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Les Recettes d'Eva-Claire
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Recette
Chiabatta aux olives noires
Note:  Point 1Point 2Point 3Point 4Point 5(4 Votes)
 
Ma fille aime le pain bien moelleux pour ses sandwichs.
J'aime bien la chouchouter avec de bons petits repas à emporter,  et je préfère ça à la cantine du collège (elle aussi depuis peu...)
Donc voici un parfait "petit pain"  très savoureux pour créer une base de délicieux sandwichs.
Chiabatta aux olives noires
 
Préparation

  1. Mélanger soigneusement les 6 premiers ingrédients dans un grand bol
  2. Ajouter de l’eau tiède (mais pas trop chaude) petit à petit de façon à obtenir une pâte épaisse (comme une pâte à gâteaux)
  3. Ajouter alors les olives et l’huile, bien mélanger et verser dans 4 petits moules huilés (grands ramequins ou mini plats à gratin)
  4. Laisser la pâte lever au chaud (prés d’un radiateur par exemple)
  5. Lorsqu’elle à doublée de volume, préchauffer le four et enfourner à 160°
  6. Environ 30 minutes (suivant la taille et l’épaisseur des moules cela peut varier)
  7. C’est cuit lorsque le dessus commence à craqueler et qu’une odeur alléchante se répand dans la cuisine
  8. Laisser refroidir avant de démouler
Ingrédients
pour 4 personnes

  • 200g. de farine de riz complet
  • 50g. de farine de pois chiche
  • 1 c. à soupe de fécule au choix (arrow- root, pomme de terre, maïs...)
  • 15g.de levain fermentescible de sarrasin (2 c. à soupe rases environ)
  • ½ c. à dessert de sel
  • 1 c. à soupe d’herbes de Provence
  • 1 poignée d’olives
  • 1 filet d’huile d’olive
 
Note pratique
Le pain  est enrichi en protéines grâce à la farine de pois chiche. Garnir avec des graines germées, des crudités, de l'avocat, un pâté végétal au choix...Pour créer de délicieux sandwichs sains et équilibrés!
Detail feed in/out
Temps de préparation: plus de 2heures et demie Difficulté:normale
Parts:pour 4
Sans Soja:Oui Cru:Non
Sans Cholesterol:Oui Anti-Cancer:Non
Mis à jour:mardi 12 avril 2011 à 19h37 Recette vue:1819 fois
Note de la Recette
1 (mauvais) 1
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5 (bon)

 

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